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不想煮饭,也许你缺少一台多功能料理机

时间:2019/12/17 11:02:26     关键字:多功能料理机
   饭与多功能料理机有什么关系呢?现在的社会竞争非常大,生活节奏很快,累了不想煮饭,为生计拼命,加班已成常态,每天与泡面外卖为伴,身体没有正常的营养摄入迟早有一天就顶不住了。一台多功能料理机帮你解决!
 
   现在的上班族普遍存在“亚健康”问题,外卖的食物来源与食用油用量让人不得不担心自己的健康状况。让你即使在忙碌的时候也能抽出一点时间做出健康可口的饭菜。而且随着时间推移,人们对生活质量需求越来越高,相信这款多功能料理机以后会受到大众的青睐。

怎么用家里的多功能料理机做一些营养的早餐呢?

黑芝麻米糊

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:
所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用商用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊

原料:紫薯150克、大米80克
做法:
1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入商用豆浆机中,制成米糊。

红薯杂粮米糊

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:
1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入商用豆浆机中。
2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g
做法:
1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
2.将原料倒入商用豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米
做法:
1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
2.泡好的材料放入商用豆浆机里打磨即可。
山药红薯米糊

原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:
1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
南瓜栗子米糊

原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
做法:
1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入商用豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
红豆红枣薏米糊

原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
做法:
1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入商用豆浆机中,加水,制成米糊。

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