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破壁料理机食谱,精致养生食谱大全

时间:2019/11/5 10:09:36     关键字:http://www.zscgdq.com
   你家里的破壁料理机封尘了吗?其实它有很大的用处,好好利用起来,可以调养女性的身体,知道怎么用了吗?下面是一份破壁料理机食谱,精致养生食谱大全。

青酱意面
材料:罗勒叶,松子仁,橄榄油,蒜头,黑胡椒,意大利面做法:松子仁小火炒至金黄,罗勒洗净,将松子仁罗勒叶蒜头放入破壁料理机中,倒入50毫升橄榄油(不够搅拌中可以再加),食盐少许,破壁料理机打在蔬果程序上,打好倒出碗中撒入黑胡椒粉拌匀即可。意面煮熟捞出沥干水份装盘,将打好的青酱和意面一起拌匀即可食用,青酱一次吃不完可以装瓶放冰箱冷藏保存,如果没有罗勒也可以用菠菜西兰花代替。
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各种果汁:
牛油果椰汁:半个牛油果,200毫升椰子水直接放在破壁料理机里!!!!最爱这款,饱腹感很强还不会胖!
木瓜牛油果:依然还是半个牛油果+半个木瓜+水。直接打成果汁,这款小孩特别爱喝。

重点推荐。我一直在吃粗粮米糊。一把小米一把大米一把黑米+一把糙米,然后破壁料理机帮你完成接下来步骤。打完以后满屋都是香香米糊味。一般都是提前打好放在餐盒。

在夏天的时候有时候没胃口或者太忙,可以做这个营养全面又有饱腹感的果蔬昔:
羽衣甘蓝40克,香蕉150克,燕麦片10克,水100克,其它可以根据个人喜好加柠檬、蓝莓、苹果等等。
羽衣甘蓝的钙和蛋白质含量都非常丰富,但是口感不好,用破壁料理机打成果蔬昔就两全其美了,甚至平时会丢掉的梗部也可以完全利用,燕麦片的蛋白质含量非常高,香蕉这次用了冷冻的,香蕉易坏,每次都是买回来以后放到完全成熟然后去皮切块冷冻,非常方便,其它如果喜欢甜一点就多加水果,如果怕饿就多加燕麦啊熟的鹰嘴豆什么的。
紫薯豆浆(全营养豆浆)

提前将黄豆浸泡至发出嫩芽;把紫薯洗干净切成块,然后放在豆浆机中,随后往豆浆机里面加水,注意不要超过最大水位,也不要低于最小水位; 将煮熟的黄豆、紫薯和红枣稍作冷却后,将所有材料置入容杯,加煮过的水或另加温水500毫升,破壁料理机按下豆浆键,即可完成紫薯豆浆。

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香蕉巧克力奶昔:
即使收到巧克力也不用担心单独吃巧克力太腻了,拿来打奶昔,香在嘴上!甜在心里。
巧克力50克,香蕉2根,牛奶加到800L处,启动蔬果功能键,搞定!

土豆豌豆培根浓汤:
土豆100克,洋葱80克,豌豆250克,淡奶油150克,水450克,所有食材加起来不要超过1升的量 黑胡椒粉少许,盐少许,培根3条,培根入不粘锅煎至焦脆(或者放烤箱烤)土豆去皮,洗净切小冲洗下,洋葱切小块。所有的食材和2根半煎好的培根一起放进破壁料理机,按浓汤键即可。还有半根培根切小丁,撒在打好的浓汤上,如果有熟的豌豆也可以撒上一点做为点缀。

女性多喝豆浆也是很好的,鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。前一天晚上泡好了豆子,第二天起来就打一碗热气腾腾的豆浆。又简单又营养。女生要好好爱自己,才会有人爱,注意自己的身体,用心调养才能容颜永驻。

多功能料理机如何制作果蔬冷饮?

数码按键功能更方便快捷,自动化面板全新演译生活新标准,营养美味只需轻轻一按,这样的生活你值得拥有!

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